Hello.....
Hepy deepavali everyone.... Kepada yg x sambut tu selamat bercuti.
Alhamdulillah setelah lebih 2 tahun kt x dapat tgk angka 4 dekat penimbang, akhirnya pada tarikh keramat 11.11.12 kt dapat gak tgk angka tu. Walaupun hanya dekat border line.
My current body weight is 49.5kg. It is not easy man. Tp dgn usaha semuanya boleh.
Penurunan berat kt start to slow down. Dari sekilo seminggu ke 500gram seminggu. Tp ok r kan dr naik. Maybe kt kena turunkan target kcal/day. Tp target sekarang pun jarang2 dapat capai. ;).
Target tuk turun ke 48kg on my brother wedding reception 9/12/12.... Amin. <br />
<br /></div>
No comments:
Post a Comment